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运动员睡眠 赛程负荷管理

发布:09-22 | 来源:www.yanhuachang.com | 端口:以直 | 浏览:46785

据我观察,大概有六成的球迷会因为看球迟到或者旷工,主要是因为熬夜之后睡过头,闹钟定的不对,所以一定要重视闹钟的设置。

前几天刷到球迷群里有人问,2026-27赛季五大联赛要来了,凌晨三点的闹钟到底定不定?我去年为了看欧冠决赛定了三个闹钟,结果醒了两个,第三个直接按掉睡到中午,起来刷到集锦悔得拍大腿。说起来,五大联赛的时差真的是球迷的永恒难题,毕竟欧洲那边的比赛大多在我们的后半夜,尤其是英超,大多是周六周日凌晨三点左右开球,德甲西甲稍早一点,大概凌晨一二点,意甲法甲有时候更早?好像意甲有时候是深夜十一点,具体记不太清了。

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之前在知乎看到有网友评论:"凌晨三点看球,看完直接天亮上班,老板以为我通宵加班,结果被夸了敬业",还有人说"定了闹钟还是睡过头,结果被女朋友骂了一顿,现在再也不敢熬夜看球了"。
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先搞懂2026-27赛季五大联赛的开球时间

2026NBA2K27封面人物 2026-09-23 08:01:59

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