女篮2026世界杯还剩大半年，我翻了下赛程和中国队的家底，越看越睡不着-女篮2026世界杯

凌晨快一点，本来都要睡了，手贱点开FIBA官网，看到女篮2026世界杯的赛程页面悄悄更新了。德国办，四座城市，2026年9月初开打——具体日子我记不太准，好像就是9月上旬那个档期。屏幕一亮，人反倒精神了。

说实话，这两年看中国女篮的心情挺复杂的。2022年悉尼那会儿多爽，一路杀进决赛，最后输给美国拿亚军，追平历史最好成绩。我当时一个人在客厅嗷嗷叫，把楼下邻居都吵醒了。然后呢？2024年巴黎，小组赛就折了。那种落差怎么讲，像是坐电梯上楼突然停电，卡在中间不上不下。

先说说这届是个什么情况

女篮2026世界杯落地德国，这事当年申办的时候我还跟人争过，最后FIBA选了德国。挺少见的，之前女篮世界杯基本在澳洲、西班牙、土耳其、捷克这些地方转，德国算新面孔。举办城市里有柏林，决赛是不是也在柏林——这个我不太确定，等官方的准信儿吧。

赛制上有变化，队伍扩了。以前12支，2026年扩到16支。扩军这事见仁见智，好处是更多队能上桌，坏处是小组赛可能出现一些分差很难看的比赛。不过对亚洲球队来说，名额多了理论上是好事。

中国队现在什么家底

这才是我想聊的。

2025年宫鲁鸣重新接手中国女篮的时候，圈里是有争论的。老宫带过男篮，也带过女篮——1999年那次他接手女篮，几年后把这支队带到了2002年世锦赛第六名，那时候队里有苗立杰、隋菲菲那批人。二十多年过去，他又回来了。

我个人偏向看好这个选择。不是说宫指导的战术有多超前，而是这支队伍在巴黎之后明显缺一根主心骨。郑薇下课之后那段时间，队伍的感觉就是散的。宫鲁鸣的训练强度在圈里是出了名的，据说第一堂训练课就有人练到吐，这事儿真假不知道，反正传得有鼻子有眼。

球员这边，韩旭、李月汝、李梦、王思雨这批人是1995到1999这个年龄段，2026年的时候李梦三十一左右，王思雨也三十出头，韩旭和李月汝正当年，二十七上下。能不能把状态保持到2026年9月，是个问号。

2007年出生的孩子，2026年十九岁。身高据说在2米20以上，各方说法不太一样，有说2米26的，有说2米28的。2025年亚洲杯她上场的时候，对面中锋站她旁边那个表情，我截图存了，太好笑了。不过话说回来，青年队打得好，成年队国际大赛是另一回事。她的移动、体能、对抗，面对欧美球队能不能撑住二十分钟以上，都是未知数。宫鲁鸣用不用她、怎么用她，是个大看点。

扯远一点，说说对手

16支球队，参赛名单2026年上半年应该会陆续敲定。美国队不用说了，还是那个天花板。澳大利亚、西班牙、法国、比利时这些队也都在。中国队的定位大概在第二梯队和第一梯队之间——赢了能进四强，输了八强止步，就这样。

2022年那届，中国队半决赛赢澳大利亚那场，最后3.4秒王思雨两罚全中，那是我近几年看过最紧张的一场女篮比赛。男篮那边就不提了，提了糟心。

"女篮2022年那口气，2026年还能不能续上，就看这批人还剩多少血。"——这话是一个在体校当教练的朋友跟我说的，糙是糙了点，但我觉得在理。

最后想说的

女篮2026世界杯在国内的关注度，大概率会比2022年高。一是三大球这几年确实没太多能拿得出手的东西，二是张子宇这种"奇观型"球员自带流量。但我更希望到时候大家的关注点能落在比赛本身，而不是只盯着一个两米二几的姑娘看她能不能扣篮。篮球是五个人的事，这话说多少遍都不嫌多。

距离2026年9月还有大半年，中国队的集训、热身赛、预选赛安排，接下来应该会密集出来。我会盯着，有新的消息再来唠。

先这样吧。你们觉得这届中国队能走多远？