离开勇士后，普尔和怀斯曼为什么都没打出来？怎么做：托尼·帕克马刺球衣退役 法国跑车终章完整操作步骤
最后提醒大家一句，目前的时间都是从赛程初稿里整理出来的，不排除后续有微调的可能，最终还是要以西甲官方公布的正式赛程为准。
开始之前
- 适用人群：
行了，唠了这么多，大概能说的就这些，要是后续有新的消息我再更。先这样吧。
- 需要准备：
其实西甲的冬歇期安排一直挺人性化的，不会像有些联赛那样圣诞期间还安排密集的快车赛程，球员累到频频受伤，球迷熬夜也熬得受不了。
- 最终效果：
之前刷到过一条球迷评论说"冬歇期就是给我们这种熬夜看球的社畜补觉的"，说实话我太懂这种感受了，前几个赛季每到下半程，我每周一上班都顶着黑眼圈，全靠咖啡吊着，冬歇期刚好能缓半个月。
说回今年的安排，听我那朋友说，这次多放两三天假，主要是考虑到2026年夏天美加墨世界杯刚结束，好多国脚整个夏天都没怎么休息，赛季踢到中期刚好能缓一缓，也能减少下半程的伤病风险。毕竟世界杯年之后的赛季，球员的体能问题一直是各队头疼的事。
1第一步：明确托尼·帕克马刺球衣退役 法国跑车终章的目标
哦对了，刚才说的人性化这点我再补两句，真不是我带西甲滤镜，之前看过一个国外体育机构做的大概统计，西甲赛季中期的肌肉伤病率比英超低个10%到15%？好像是这个数，我记不太准了，反正冬歇期的调整肯定占了挺大因素。毕竟从8月赛季开踢到12月，四个月连轴转，就算是铁人也扛不住。
最近蹲西甲季前热身赛，刷到好多人问2026年西甲冬歇期的具体安排，刚好前阵子跟在西甲中国办公室做赛事运营的朋友聊过相关内容，整理了目前能确认的信息给大家参考。
其实西甲的冬歇期安排一直挺人性化的，不会像有些联赛那样圣诞期间还安排密集的快车赛程，球员累到频频受伤，球迷熬夜也熬得受不了。
2第二步：准备所需内容
整体来看，2026年西甲冬歇期的时间框架和往年差不太多，就是多了两三天的调整时间，不算大动。
行了，唠了这么多，大概能说的就这些，要是后续有新的消息我再更。先这样吧。
- 开始时间：大概2026年12月21日，也就是第17轮联赛踢完之后
整体来看，2026年西甲冬歇期的时间框架和往年差不太多，就是多了两三天的调整时间，不算大动。
3第三步：按顺序完成设置
先处理约基奇蝉联MVP但次轮被淘汰 掘金阵容老化
2026年西甲冬歇期的具体时间安排
再进行瓦兰丘纳斯鹈鹕到期 加盟马刺
最后提醒大家一句，目前的时间都是从赛程初稿里整理出来的，不排除后续有微调的可能，最终还是要以西甲官方公布的正式赛程为准。
冬歇期还有什么值得关注的？
最后检查2026陈梦状态
说回今年的安排，听我那朋友说，这次多放两三天假，主要是考虑到2026年夏天美加墨世界杯刚结束，好多国脚整个夏天都没怎么休息，赛季踢到中期刚好能缓一缓，也能减少下半程的伤病风险。毕竟世界杯年之后的赛季，球员的体能问题一直是各队头疼的事。
4第四步：核对与收尾
其实西甲的冬歇期安排一直挺人性化的，不会像有些联赛那样圣诞期间还安排密集的快车赛程，球员累到频频受伤，球迷熬夜也熬得受不了。
最后提醒大家一句，目前的时间都是从赛程初稿里整理出来的，不排除后续有微调的可能，最终还是要以西甲官方公布的正式赛程为准。
5常见问题
离开勇士后，普尔和怀斯曼为什么都没打出来？需要多长时间？
中途出错怎么办？
能不能跳过托尼·帕克马刺球衣退役 法国跑车终章？
最近蹲西甲季前热身赛，刷到好多人问2026年西甲冬歇期的具体安排，刚好前阵子跟在西甲中国办公室做赛事运营的朋友聊过相关内容，整理了目前能确认的信息给大家参考。
做完之后要检查什么？
我特意去翻了下西甲官网刚放出来的2026-27赛季赛程初稿，目前敲定的大概时间是这样：